Zottegemstraat 24
9688 Schorisse
T. 055 45 56 81
info@apotheekvelghe.be
APOTHEEK VELGHE RONSE
Peperstraat 19
9600 Ronse
T. 055 21 26 72
ronse@apotheekvelghe.be
› Denk je uit je dip
Een miljoen Nederlanders hebben depressieve gevoelens, stelt het Centraal Bureau van de Statistiek. Zo denken we onszelf in een depressie. De truc is niet verstrikt te raken in je eigen gedachten. Maar hoe doe je dat?
Jezelf in een dip denken, kan echt, stelt Esther van Fenema, psychiater bij het LUMC, in een interview met Metro. “Het probleem is dat de meeste mensen uit de westerse samenleving denken dat ze hun gedachten zíjn in plaats van hebben. Je hoeft geen slaaf te zijn van elke gedachte die zich gedachteloos aan je opdringt. Je kan proberen wat meer grip te krijgen op de triggers en de associaties die de soms oneindige stroom gedachtes veroorzaken.”
Gemiddeld hebben we per dag tienduizenden gedachtes. „Ons hoofd is net een popcornmachine”, stelt Fenema. “Elk moment ploppen er gedachtes op en die schieten alle kanten uit. En als je over die gedachtes vervolgens weer gaat nadenken, kan je er zo verstrikt in raken dat het bijdraagt aan de ontwikkeling van depressiviteit, angsten en zelfs verslavingen.”
[18 Februari 2016]
<span style="font-size: 11px;color:#555555;">Bron: <a href="https://mixcom.nl/" target="_blank" title="MixCom Media Group">MixCom Media Group</a><sup>®</sup></span>
(Bron: EXED®)
