Zottegemstraat 24
9688 Schorisse
T. 055 45 56 81
info@apotheekvelghe.be
APOTHEEK VELGHE RONSE
Peperstraat 19
9600 Ronse
T. 055 21 26 72
ronse@apotheekvelghe.be
› Slechte slapers hebben minder zelfbeheersing
Weinig en onregelmatig slapen leidt tot minder zelfbeheersing, concluderen onderzoekers van Clemson University in South Carolina, en waarschuwen voor de consequenties.
De onderzoekers analyseerden diverse andere studies en modellen en zetten op basis daarvan de gevolgen van te weinig en onregelmatig slapen naast elkaar. Zowel te weinig slapen als onregelmatig slapen schaadt de zelfbeheersing. En wie slecht slaapt, maakt zijn keuzes en afwegingen veel minder zorgvuldig. Vaak wordt dan niet de beste, maar de makkelijkste weg gekozen. Het gevolg: impulsieve beslissingen op het werk of in het privéleven. Ook kan slecht slapen leiden tot agressief gedrag tegenover bijvoorbeeld collega’s. Het kan ook extremere gevolgen hebben, zoals verslechterde relaties of verslaving. De uitkomsten onderstrepen nogmaals het belang van een goede nachtrust.
[22 Juli 2015]
Bron: EXED®
(Bron: EXED®)
