Zottegemstraat 24
9688 Schorisse
T. 055 45 56 81
info@apotheekvelghe.be
APOTHEEK VELGHE RONSE
Peperstraat 19
9600 Ronse
T. 055 21 26 72
ronse@apotheekvelghe.be
› Hoe een verstoorde slaap leidt tot overgewicht
Verstoring van het dag-nachtritme kan zorgen voor overgewicht. Bruin vet verbrandt namelijk bij nachtelijk licht minder energie. Dat ontdekten onderzoekers van de afdeling Endocrinologie van het LUMC in dieronderzoek bij muizen.
Muizen, maar ook wij mensen, hebben twee verschillende typen vet: wit en bruin. De witte variant zorgt voor energieopslag in het lichaam, terwijl de bruine variant juist energie gebruikt om warmte te produceren. En dat heeft een positief effect op gewichtsverlies.
In dit onderzoek zagen ze dat de muizen die het langst aan licht werden blootgesteld, snels aankwamen. Maar ook de activiteit van het bruine vet nam flink af. Normaal gesproken zorgt een optimaal dag-nachtritme ervoor dat het bruine vet actief energie verbrandt. Als het licht aangaat, is dat een soort van ‘reset’ voor je biologische klok. Maak je het aantal donkere uren kleiner, dan lijkt het erop dat de reset-functie niet meer goed werkt.
Energie die niet door het bruine vet wordt verbrand, slaat het lichaam op in het witte vet. Hoewel het onderzoek niet is gedaan bij mensen, nemen de onderzoekers aan dat het effect vergelijkbaar is. Om het bruine vet actief te houden, lijkt het daarom belangrijk te slapen in een koele en verduisterde kamer.
[19 Mei 2015]
Bron: EXED®
(Bron: EXED®)
