Zottegemstraat 24
9688 Schorisse
T. 055 45 56 81
info@apotheekvelghe.be
APOTHEEK VELGHE RONSE
Peperstraat 19
9600 Ronse
T. 055 21 26 72
ronse@apotheekvelghe.be
› Zittend bestaan vermijden is belangrijk
Veel zitten is zo mogelijk nog ongezonder dan te weinig bewegen. Dat blijkt uit Amerikaans onderzoek waarvan de resultaten onlangs werden gepubliceerd in Journal of Physical Activity & Health. Mensen die dagelijks gemiddeld meer dan vier uur zittend doorbrengen zouden aanzienlijk meer risico lopen op kanker, hart- en vaatziekten, diabetes.
Bij mensen die gemiddeld tussen de zes en acht uur per dag zitten loopt het risico op deze ziekten nog sterker op. Het is niet zozeer het gebrek aan lichaamsbeweging, maar het zitten op zich, zeggen de wetenschappers. Beter is het om regelmatig even op te staan, bij telefoontjes even te gaan lopen, naar je collega toe gaan in plaats van te bellen of te mailen, de trap te nemen en meer lichaamsbeweging tussendoor te organiseren.
[12 Juni 2014]
Bron: EXED®
(Bron: EXED®)
