Zottegemstraat 24
9688 Schorisse
T. 055 45 56 81
info@apotheekvelghe.be
APOTHEEK VELGHE RONSE
Peperstraat 19
9600 Ronse
T. 055 21 26 72
ronse@apotheekvelghe.be
› Licht van computers verstoort slaap
De westerse mens denkt veel te gemakkelijk over slaap. Britse en Amerikaanse wetenschappers toonden zich onlangs in een uitzending van BBC News zeer bezorgd over het slaaptekort en de 24-uurseconomie.
Onvoldoende goede slaap vergroot de kans op chronische ziekten. Een belangrijke verstorende factor is de blootstelling aan kunstmatig licht van computers, smartphones en tablets. Licht is erg belangrijk voor het synchroniseren van onze biologische klok. Het type blauw licht dat deze apparaten produceren werkt zeer verstorend op de aanmaak van het hormoon melatonine, dat belangrijk is voor de slaap. Gevolg is dat mensen later inslapen, waardoor het slaappatroon verstoord raakt en mensen onvoldoende uitrusten, zegt professor C. Czeisler van Harvard University.
[22 Mei 2014]
Bron: EXED®
(Bron: EXED®)
