Zottegemstraat 24
9688 Schorisse
T. 055 45 56 81
info@apotheekvelghe.be
APOTHEEK VELGHE RONSE
Peperstraat 19
9600 Ronse
T. 055 21 26 72
ronse@apotheekvelghe.be
› Afvallen door verwarming lager zetten is onzin
In sommige diëten wordt aangeraden om de verwarming lager te zetten, omdat je daardoor zou afvallen. Volgens het Voedingscentrum is dit min of meer onzin. Hoewel er een kern van waarheid in zit dat je bij lagere temperaturen meer afvalt, heeft op de bank blijven zitten en de verwarming lager zetten geen zin.
Je lichaam zou wel wat extra calorieën gaan verbruiken, maar het verschil is marginaal. Gezonder en minder vet eten en naar buiten gaan en bewegen werkt veel effectiever, zegt het Voedingscentrum. Bovendien is de kans groot dat je juist gaat snacken, want dat is vaak de reactie op kou. Beter is het om veel vezelrijke voeding als brood, groente en fruit te eten, want daar zit je eerder vol van. Wil je afvallen, dan is bewegen de beste methode, ook om het afvallen vol te houden.
[05 Maart 2014]
Bron: EXED®
(Bron: EXED®)
