Zottegemstraat 24
9688 Schorisse
T. 055 45 56 81
info@apotheekvelghe.be
APOTHEEK VELGHE RONSE
Peperstraat 19
9600 Ronse
T. 055 21 26 72
ronse@apotheekvelghe.be
› Mindfulness effectief bij onverklaarde klachten
Mensen met langdurige onverklaarde lichamelijke klachten kunnen baat hebben bij een mindfulnesstraining, zeggen onderzoekers van het UMC St Radboud.
Deelnemers aan het trainingsprogramma voelden zich vitaler en ook hun sociale contacten verbeterden. Uitgangspunt van de training is dat lijden en pijn onderdeel zijn van het leven. De patiënt leert met compassie naar zijn of haar lichaam en zichzelf te kijken en erover te praten. Door bij het lijden of de pijn stil te staan wordt de patiënt zich bewust van gedachten en gevoelens die daarbij opkomen en de wijze waarop hij of zij reageert. Door met afstand naar zichzelf te kijken worden patronen die in de weg staan ontdekt. Door die patronen te veranderen gaat de patiënt anders met de klachten om en kunnen ze op den duur verminderen.
[17 Oktober 2013]
Bron: EXED®
(Bron: EXED®)
