Zottegemstraat 24
9688 Schorisse
T. 055 45 56 81
info@apotheekvelghe.be
APOTHEEK VELGHE RONSE
Peperstraat 19
9600 Ronse
T. 055 21 26 72
ronse@apotheekvelghe.be
› Goede eetgewoonten oppakken na zomervakantie
Terug van vakantie en weer aan de slag? Volgens het Voedingscentrum is dit een mooi moment om gezonde eet- en leefgewoonten op te pakken. In warmere landen drink je doorgaans meer water. Dat is een goeie gewoonte om voort te zetten, want water is een prima dorstlesser die geen calorieën bevat.
Rond de Middellandse Zee wordt veel vis gegeten. Probeer ook terug in Nederland minimaal twee maal per week vis te eten, want vis beschermt tegen hart- en vaatziekten. Tijdens de vakantie kom je soms in aanraking met minder bekende groenten en fruit. Probeer ook thuis weer te variëren met groente en fruit. Goede (eet-) gewoonten moet je als het ware inbouwen. Probeer daarom stap voor stap je eetpatroon gezonder te maken, adviseert het Voedingscentrum.
[30 Augustus 2013]
Bron: EXED®
(Bron: EXED®)
