contactgegevens
APOTHEEK VELGHE
Zottegemstraat 24
9688 Schorisse
T. 055 45 56 81
info@apotheekvelghe.be

APOTHEEK VELGHE RONSE
Peperstraat 19
9600 Ronse
T. 055 21 26 72
ronse@apotheekvelghe.be
dinsdag 27/08/2013

› Kennismakingsprogramma hardlopen werkt goed

Deelnemers aan Start to Run blijken ook na afloop van dit hardloopprogramma meer te blijven bewegen. Na een kleine vijf maanden loopt 69 procent nog steeds hard. Dat blijkt uit een publicatie van onderzoekers van het NIVEL in het wetenschappelijke tijdschrift BMC Public Health.

 

Twee maal per jaar biedt de Atletiekunie op meer dan honderd locaties het programma aan. Het is gericht op beginnende hardlopers, die zes weken lang kennis maken met hardlopen. Ze lopen per week één keer onder begeleiding van een professionele coach en twee keer zelf als ‘huiswerk’. Ze krijgen informatie over goede schoenen en voeding en na zes weken wordt het programma afgesloten met een testloop van drie kilometer. Deelnemers gaan ook vaker andere intensieve sporten beoefenen.

[27 Augustus 2013]

Bron: EXED®

 

(Bron: EXED®)