Zottegemstraat 24
9688 Schorisse
T. 055 45 56 81
info@apotheekvelghe.be
APOTHEEK VELGHE RONSE
Peperstraat 19
9600 Ronse
T. 055 21 26 72
ronse@apotheekvelghe.be
› Tips om je in te houden bij buffetten
‘All you can eat’ is een vrij nieuwe formule in de horeca. Voor een vaste prijs mag je daar zoveel eten als je wilt. Lekker, maar je loopt ook het risico om jezelf te overeten. Het Voedingscentrum geeft tips om te voorkomen dat je veel te veel eet.
Om te beginnen: mensen die graag wil afvallen moeten deze gelegenheden gewoon mijden. Je maakt het jezelf anders alleen maar moeilijk. Verder helpt het om eerst een rondje langs de verschillende buffetten te maken en alvast een keuze te maken. Dat verkleint de kans op een te vol bord. Pak daarnaast een klein bord, want dat is eerder vol. Een verstandige vorm van zelfbedrog. Eet daarnaast met aandacht, pak iets minder dan waar je zin in hebt en luister naar je lichaam als je eigenlijk vol zit. Kies ook liever een zitplaats ver van het buffet uit.
[11 Juli 2013]
Bron: EXED®
(Bron: EXED®)
