Zottegemstraat 24
9688 Schorisse
T. 055 45 56 81
info@apotheekvelghe.be
APOTHEEK VELGHE RONSE
Peperstraat 19
9600 Ronse
T. 055 21 26 72
ronse@apotheekvelghe.be
›
Superdiëten beloven vaak gouden bergen, maar in de praktijk werken ze zelden. Wie echt en blijvend wil afvallen, moet minder en gezonder gaan eten, weinig alcohol gebruiken en meer bewegen.
Volgens het Voedingscentrum en de Consumentenbond weet iedereen die af wil vallen dat eigenlijk ook wel. Ongeveer 500 kilocalorieën (kcal) per dag minder eten en een wandelingetje maken zorgt voor een gewichtsverlies van een pond per week. Van de meeste superdiëten val je wel af, maar het zijn vaak hele rare eetmethodes, die op de lange duur niet gezond dan wel onuitvoerbaar zijn, zeggen de organisaties. En dan kom je weer aan en weeg je niet zelden meer dan voordat je aan het dieet begon. Beide organisaties testen jaarlijks vele diëten en dieetrages.
[09 Januari 2013]
Bron: EXED®
(Bron: EXED®)
