Zottegemstraat 24
9688 Schorisse
T. 055 45 56 81
info@apotheekvelghe.be
APOTHEEK VELGHE RONSE
Peperstraat 19
9600 Ronse
T. 055 21 26 72
ronse@apotheekvelghe.be
› Gezond eten versterkt je weerstand in de winter
In de koude maanden liggen verkoudheid en griep op de loer. De beste manier om verkoudheid en griep te voorkomen is gezond eten, met voldoende groente en fruit, zegt het Voedingscentrum.
Vitaminepillen bevatten stoffen die goed kunnen zijn voor het lichaam, maar als je gezond eet krijg je die goede stoffen al genoeg binnen. Een normaal, gezond mens heeft geen extra vitaminen nodig. Vitamine C zit bovendien al voldoende in voeding, zelfs als je niet elke dag twee stuks fruit en 200 gram groente eet. Om je weerstand op peil te houden kun je beste gezond eten, volgens de Schijf van Vijf. Groente, fruit, volkorenbrood, goede oliën, noten, peulvruchten, vlees, vis en eieren zitten boordevol goede voedingsstoffen als vezels, vitaminen, mineralen, goede vetten en ijzer.
[16 November 2012]
Bron: EXED®
(Bron: EXED®)
