Zottegemstraat 24
9688 Schorisse
T. 055 45 56 81
info@apotheekvelghe.be
BE0446.045.293
APOTHEEK VELGHE RONSE
Peperstraat 19
9600 Ronse
T. 055 21 26 72
ronse@apotheekvelghe.be
BE0430.198.067
› Gezonde tips voor nieuw schooljaar
Het Voedingscentrum geeft tips over gezonde tussendoortjes en over een goede lunch voor schoolkinderen. Fruit, een boterham of een krentenbol zijn gezonde tussendoortjes voor de ochtendpauze. Koek kan, maar liever niet elke dag, want dat is vrij vet.
Een rijstwafel, plak ontbijtkoek, Evergreen of Sultana zijn beter dan koek. Water of vruchtenthee zonder suiker zijn beter dan frisdrank. Bovendien kan een kind dan al vroeg daar aan wennen. Vruchtensap lijkt gezond, maar bevat erg veel suikers. Als richtlijn kan gelden dat je een glas sap kunt vervangen door één stuks fruit. Volkoren of bruin brood is gezonder dan wit brood en vult ook beter. Wissel hartig en zoet beleg af, zodat je kind wat te kiezen heeft. Plakjes banaan, komkommer of tomaat zijn gezond en ook lekker.
[05 September 2012]
Bron: EXED®
(Bron: EXED®)
